Ejercicios

La sección de Ejercicios es donde creas y gestionas los movimientos clave que tu gimnasio utiliza en clases y entrenamientos personales. Cada ejercicio que creas aquí forma parte de la programación única de tu gimnasio, y es la base de todas tus plantillas de clases y planes de entrenamiento.

El personal con permiso para gestionar ejercicios puede acceder a esta sección desde el panel de control. Verás una lista de todos los ejercicios actuales, con opciones para buscar, filtrar, ver, añadir, editar, archivar o restaurar.

Crear y Editar Ejercicios

Al añadir o actualizar un ejercicio, puedes especificar:

• Nombre y descripción multilingües – Hazlo accesible para todos tus entrenadores y clientes.
• Tipo de ejercicio (por ejemplo, fuerza, movilidad, cardio)
• Grupo muscular principal (por ejemplo, piernas, espalda, brazos, core)
• Metodología de entrenamiento opcional (por ejemplo, push/pull, circuito, HIIT)
• Unidad de medida (tiempo, repeticiones o series)
• Video demo opcional – Sube una demo y Orlo la optimizará para reproducirse rápidamente en clase.

Cada ejercicio está vinculado a su creador y pertenece únicamente a tu gimnasio—tu programación es solo tuya.

Archivar y Restaurar

¿Ya no utilizas un ejercicio? Archívalo para mantener tu biblioteca ordenada. Los ejercicios archivados no se eliminan y pueden restaurarse en cualquier momento si los vuelves a necesitar.

Cómo los Ejercicios Potencian tus Clases

Los ejercicios pueden usarse en plantillas de clase o añadirse directamente a eventos individuales. Al asignar un ejercicio, puedes definir:

• Orden/estación dentro de la clase
• Tipo de trabajo: por tiempo, repeticiones o series
• Notas personalizadas del entrenador para indicaciones técnicas o consejos específicos

Mantener tu biblioteca de ejercicios actualizada significa planificar clases más rápido, evitar repeticiones y ofrecer mayor variedad y seguridad a tus clientes.

Consejos y Buenas Prácticas

• Usa nombres y descripciones claras para que todos los entrenadores sepan exactamente en qué consiste cada movimiento.
• Añade videos demostrativos para movimientos nuevos o complejos—los clientes pueden verlos en la app como guía extra.
• Archiva ejercicios obsoletos o poco utilizados para que tu biblioteca sea más fácil de navegar y esté enfocada.
• Revisa tu biblioteca con regularidad—añade movimientos en tendencia o elimina los que ya no encajan con la filosofía de tu gimnasio.

Una biblioteca de ejercicios bien gestionada es la base de una programación eficiente y de grandes resultados para los clientes. ¡Haz de su actualización un hábito!

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